LIITU TASUTA VÄLJAKUTSEGA

Tasuta 7-päevane väljakutse: „Kaota kaalu ilma nälga tundmata“

Kas oled mõelnud, miks sul ei ole siiani õnnestunud enda ideaalkaalus püsida? Vastus on lihtsam, kui arvad.

Ühine TASUTA 7-päevase väljakutsega ja saad teada, kuidas tühja kõhtu tundmata kaalust kiiresti alla võtta. 

Väljakutse leiab aset 11. veebruarist kuni 17. veebruariniLive-koolitused toimuvad Facebooki grupis ja on järelvaadatavad.

 

Las ma arvan.

Põhjus, miks sa siin oled, on lootus leida lahendus oma ülekaalule.

Oled tõenäoliselt proovinud erinevaid dieete ja võib-olla isegi langetanud kaalu. Aga kahjuks pole õnnestunud saavutatud kaalu säilitada.

Miks?

Sest dieetidega kaasneb näljatunne ja ebamugavustunne. See aga viib dieedi rikkumiseni Ja see pole sinu süü.

Me ei saa oma kehalt nõuda suuri muutusi, pannes teda samal ajal ebamugavasse olekusse.

Õige kaalulangetamisega ei tohi tunda näljatunnet ja peab olema mugav kontrollida oma isusid.

Siis on lihtne, mugav ja efektiivne saavutada soovitud tulemust.

Ja mis kõige tähtsam – lihtne ja mugav tulemust ka säilitada.

Osale väljakutses ja saa teada olulised tasakaalustatud toitumise printsiibid, mis aitavad mugavalt alustada.

Unusta jojoefekt ja märka, kui stabiilselt kilod sinu kehalt kaovad!

See on lihtsam, kui oskad arvata.

NB! Ma ei tegele dieetidega. Tasakaalustatud toitumine on tähendab head enesetunnet, positiivset energiat,  mugavat kaslulangetamist ja  head välimust!

TASUTA VÄLJAKUTSE TOIMUB  PRIVAATSES FACEBOOKI GRUPIS. 

LIITU GRUPIGA JA AVASTA SALADUSED, KUIDAS KAALUST ALLA VÕTTA!

Korduma kippuvad küsimused

Väljakutse toimub sõbralikus ja privaatses Facebooki grupis. Võid iga kell grupist lahkuda, see ei kohusta sind millekski. Kaotada pole peale kilode midagi!

Väljakutse leiab aset 11. veebruarist kuni 17. veebruarini. Live-koolitused toimuvad Facebooki grupis ja on järelvaadatavad.

 

N

Õpid, kuidas toituda nii, et liigne söögiisu kaob.

N

Avastad, kui palju energiat sul tegelikult on.

N

Kaotad väsimuse, mis häirib sinu igapäevaelu.

N

Sa ei usu, aga hakkad armastama trenni ja liikumist.

N

Ei mingit jojoefekti, kus kehakaal langeb ja tõuseb. Saavutad püsiva tulemuse!

N

Kasutad süsteemi, mis enne sind on aidanud tuhandeid inimesi.

Lood inimestest, kellel on õnnestunud kaalu kaotada…osale väljakutses ja saa teada, kuidas kaotada kaalu, ilma et peaksid enda keha ebamugavasse olukorda panema!

 

Minu muutused algasid aprillis 2021 kui hakkasin osalema salenemismaratonis.

5 kuuga olen kaotanud 19 liigset kilo ja -63cm.

Tänud konsultant Tiiule, kes toetab ja innustab mind sellel teekonnal.

Maratonid on andnud mulle juurde teadmisi tervisliku toitumise kohta, grupis osalemine motiveerib, toetab ja innustab mind palju.

Minu probleemiks olid selja – ja puusavalud, sellest väga vähene liikumine ja üha suurenev kehakaal.

Aga nüüdseks on liikumisvōime tublisti paranenud, 3 kuud tagasi hakkasin ma kaasa tegema meie Fit-treeningul, mida ma lausa naudin 👍 Naudin oma uut elustiili ! Jätkan salenemist.

Jagan teiega Kaidi lugu. Kaidi elab Soomes.

Nagu paljudel naistel hakkas ka temal kaal tõusma peale laste sünnitamist. Eelmisel aastal oli ta suvepuhkusel Eestis.

Minu juurde jõudis Kaidi tänu emale, kes oli minu juures kaalu langetanud 3 kuuga -15 kg.

Alates augustist 2020 osaleb Kaidi online salenemismaratonides, tema kaal on vähenenud -25 kg 10 kuuga.

Kaidi: “Grupis osalemine inspireerib, motiveerib ja viib sihile. Ma jätkan uutes maratonides. Esitage ka endale väljakutse! “

Olin jōuetu, energiat ei olnud, inimestega ei tahtnud suhelda, peeglisse ei vaadanud, riided jäid aina väiksemaks.

Rahuldust pakkus ainult magusa söömine.

Ja siis nagu vōluväel nägin Facebookis nõustaja postitust, vōtsin kohe ühendust.

Vestlesime väga pikalt, võtsin mõtlemisaega. Aga peatselt me kohtusime taas.

Alustasin tõesti nagu uut elu.

Olen tänu toitumisharjumuste muutmisele salenenud -20kg, mōōdud vähenesid 32cm.

Rõõmustan, et saan oma väikeseks jäänud lemmikriideid jälle kanda.

Energiat, positiivsust, suhtlemist on küllaga, olen nii õnnelik positiivsete, rōōmsate inimeste seltskonnas, osalen kōikides Tervisliku elustiili klubi aktiivsustes.

Rõõmustame üheskoos uutes maratonides, jätkame salenemist!

Saame tuttavaks!

Nõustan inimesi, kuidas korrigeerida figuuri ja parandada enesetunnet. Ja hiljem nōustan kuidas saavutatud tulemust säilitada.

Igale inimesele, eriti aga naistele on oluline hoolitseda enda eest, olla vormis, näha hea välja. Ja olla aktiivne sõltumata vanusest. Rõōmuga aitan ka sind!

Muide, olen 77 aastane, aga see on mulle ainult number passis.